Kabar UIN
Home » Kabar Humas & Informasi » BERBAGI INFORMASI GAYA HIDUP SEHAT

BERBAGI INFORMASI GAYA HIDUP SEHAT

Berita Humas: Masih dalam suasana libur, kali ini edisi hari sabtu 02 Desember 2017, ruang baca halaman humas akan menghadirkan bacaan ringan yang sangat bermanfaat, sebagai bagian dari penyebarluasan informasi seputar gaya hidup sehat.  Seiring derap langkah para mujahid yang kini sedang berkumpul di tugu monas Jakarta dalam ukhuwah wathoniyah, menyuarakan kedamaian dan keselamatan di bumi pertiwi, mereka saudara-saudara kita yang tergabung dalam ikatan alumni 212 kini sedang bermunajat mendoakan kebaikan untuk Inonesia, semoga meraka dan kita semua senantiasa dianugrahi kesehatan dan keselamatan, amiin.

Bagian humas telah menerima banyak kiriman tulisan dari berbagai kalangan, seperti mahasiswa, alumni, karyawan dan lainnya, pada prinsipnya semua materi informasi yang menarik untuk dibaca sebagai tambahan refrensi kita.  Terimakasih kami haturkan kepada semua pihak yang telah mengikuti setiap rilis berita yang ditampilkan di halaman humas, baik melalui media facebook, whatshap group dan web UIN Mataram.   Terhitung sejak minggu ketiga bulan September, hingga minggu pertama bulan desember ini, halaman humas dan web sudah dikunjungi oleh 517 orang.

Hari ini kami akan menampilkan kiriman dari saudara Abdul Malik dan Frida Murniawati, tentang 5  penyakit  yang bisa  disembuhkan  dengan  sholat  tahajjud.   Dalam Al Qur’an   surat Al Insan  : 26, Alloh Swt memerintahkan   pada  kita  untuk  mengerjakan   shalat  tahajjud, “Dan pada sebagian  dari malam, maka sujudlah  kepada-Nya   dan   bertasbihlah   kepada_Nya   pada   bagian   yang   panjang   dimalam hari”.

Setelah   diadakan   penelitian   oleh   sekelompok   dokter   muslim    di  Inggris, ternyata   sholat  tahajjud  tak  hanya  sekedar  bernilai  ibadah  sunnah,  namun  juga  bisa  menjadi  terapi   penyembuhan   berbagai  penyakit  kronis. Memang ,  shalat  tahajjud   termasuk   salah  satu   sholat   yang   agak berat   untuk   dikerjakan, karena   harus   dilaksanakan   malam  hari   terutama   di sepertiga  malam   terakhir, waktu   yang   sangat  enak   untuk   dibuat  tidur .

Apakah   kita  memikirkan   , kenapa  sholat  tahajjud  dikerjakan  malam  hari  ,  kenapa  tidak siang  hari  saja ?  Ternyata,  ada  banyak  keajaiban  dibalik  sholat  tahajud   dan rahasia  waktu  sholat  tahajjud  yang  belum  kita ketahui.  InsyaAllah    dengan  mengetahui  keutamaan  sholat  tahajjud  ini   kita   akan   terasa  ringan  mengerjakannya .

Dalam   sebuah   hadits   shahih riwayat Tirmidzi,   Rasulullah  SAW   bersabda :  “Sholat  tahajud  bisa  menghapus  dosa,   mendatangkan   ketenangan   dan   menghindarkan   dari   penyakit “. Selain   bisa  menyembuhkan  penyakit   ternyata  Sholat Tahajud  adalah   ibadah  terbaik   setelah  sholat  wajib .Nabi   shallallahu’alaihi   wa  sallam   bersabda: “Sebaik_baik   puasa  setelah  puasa Ramadhan   adalah  puasa  pada  bulan   Muharram, dan sebaik baik  sholat  setelah   sholat  wajib   adalah   sholat  malam .

Berikut ini adalah  5  Penyakit   Yang   Ternyata  Bisa  Disembuhkan   Dengan  Sholat  Tahajud yaitu pertama tahajjud  bisa  menyembuhkan diabetes.  Orang  yang  rajin  mendirikan   sholat  tahajud  di sepertiga  malam   terakhir  akan  terhindar  dari  penyakit  diabetes .   Penelitian   para  dokter   muslim  ini  mengatakan    bahwa   orang  yang   rutin   melakukan   sholat  tahajjud  akan   membuat  kadar   kortisol   dalam   tubuh   seseorang   menjadi  turun .

Seperti  kita  ketahui  salah satu  manfaat  kortisol    adalah   meningkatkan   kadar  gula   darah   dalam tubuh, dengan   cara   menurunkan   metabolisme   karbohidrat.   Saat  kortisol   meningkat,   otomatis   kadar  gula  darah  darah  akan  meningkat.  Oleh karenanya, sholat  tahajjud  sangat  dianjurkan  bagi   mereka yang menderita  diabetes.   Karena   ketika  rajin   melaksanakan  sholat  tahajud, maka   kadar  kortisol   akan   menurun   secara   natural .

Kedua adalah mencegah  gagal  ginjal , kencing  manis  dan  pembengkakan  jantung.  Selain  menurunkan  kadar  gula  , manfaat  lainnya  dari  kortisol  adalah   untuk  menghambat  pengeluaran  urine .  Dan   itu  merupakan  jawaban   kenapa  kita  jarang   kebelet  kencing  ketika  tidur  nyenyak   di  malam   hari ?  Ini  berlaku  pada   semua   orang   kecuali   pada  penderita   diabetes .   Hal   itu   dikarenakan   ditahan   secara   alami   oleh   kartosil   dalam   tubuh .

Dengan   rajin   melaksanakan  sholat  tahajjud ,  maka   kortisol   bisa   diturunkan   dan akan   berimbas  pada  efek   penghambatan   urin   yang   juga   semakin   rendah .   Oleh   karenanya,  orang2   yang   mengalami   kencing   manis,   pembengkakan  jantung   dan   gagal   ginjal   sangat   direkomendasikan   untuk   mendawamkan   tahajjud,  karena   dengan   melakukannya  secara  rutin   bisa   mereduksi   kortisol . Sewaktu   kortisol   tereduksi,   maka    pembengkakan   tidak   akan  pernah   terjadi   dan   pembuangan   urine  menjadi   semakin  lancar .

Ketiga adalah mencegah  hipertensi  dan  hipotensi. Dengan melaksanakan   sholat   tahajjud  secara   rutin, tubuh   akan   lebih   mudah   melepaskan   beta   endorsin, serotonin   dan juga   melatonin   yang   diproduksi   oleh   otak. Inilah   alasan   kenapa   seseorang   bisa   menjadi   lebih  tenang   ketika   merutinkan   sholat   tahajjud . Ketika  sistem   homeostasis   seseorang   terganggu, maka   sudah   bisa   dipastikan   ia   akan   mudah   mengalami   pusing   dan   sakit   kepala   yang   bisa  menimbulkan   hipertensi   (tekanan   darah   tinggi) dan   Hipotensi   (tekanan  darah  rendah) .

Dengan   melaksanakan   sholat  tahajjud   secara rutin,   maka   ia   akan   mengalami   relaksasi   secara   alami   dengan   kontensitas   yang   penuh .   Sehingga   keseimbangan   tubuh   lebih   terjaga   dan   kadar   hipertensi   atau   hipitensi   bisa   diturunkan   dengan   natural   tanpa  meminum   obat.

Keempat menjadikan  seseorang   lebih  sabar  dan tidak  mudah  marah.  Fungsi lain   dari   kortisol   adalah   untuk   menjaga  efek   perasaan   depresi   atau   marah   yang   berlebihan.   Dengan   merutinkan  sholat  tahajjud,  maka   kadar  kortisol   dalam   tubuh  akan   turun   secara   perlahan, tentunya   hal   ini   akan   membuat   hati   seseorang   menjadi   lebih   tenang .

Dengan   hati   yang   tenang   dan sehat   , maka   sudah   bisa   dipastikan   tubuh   akan  menjadi   kuat   dan   terjaga.   Oleh   karenanya ,   seseorang   yang   rutin   melakukan   sholat   tahajjud, maka   dia   bisa   lebih   nerimo, legowo dan   emosinya   menjadi   stabil .

Kelima, sholat tahajud  merupakan  kemoterapi  kanker  tanpa  efek samping.  Siapa sih   yang  tidak  takut  sama  efek  samping  yang  ditimbulkan   kemoterapi  kanker ?.  Seperti  kita  ketahui   bahwa  kemoterapi   mengandung   banyak   sekali  efek   samping ,   seperti   rambut rontok ,   kulit  mengelupas, muntah,   ketahanan  tubuh   menurun,   gangguan   pencernaan  akut ,   perdarahan    hebat   dan lainnya .

Sementara   itu, sholat  tahajjud  merupakan   kemoterapi   gratis   tanpa   efek   samping   , karena   hanya   dengan  ‘iman ‘ yang   ada   dalam   hati   seseorang      ia   akan   menjadi   yakin  dengan   pertolongan   Allah  Swt.  Dengan   hanya  meminta   pada  Allah,  maka ia tidak akan   bergantung   pada  makhluk, Sehingga    pikiran   serta   hati   bisa   menjadi  lebih  rileks .   Keadaan  seperti   ini   akan   membuat   daya   tahan   tubuh   semakin   meningkat   dan   perkembangan   sel   kanker   bisa    diperlambat   bahkan   bisa   dihentikan   sama   sekali .

Masya Allah, begitu   dahsyatnya   rahasia   dibalik   sholat  tahajjud,  sehingga   tak   heran   jika   Rasulullah   SAW   hampir   sama  sekali   tak   pernah  meninggalkannya.  Semoga  melalui momentum Maulid Nabi Besar Muhammad Saw ini, Allah  Swt senantiasa memberikan  kita kekuatan, taufik dan hidayah untuk bisa mengamalkan, dan istiqomah melaksanakan sholat  tahajud.  Amin ya Robbal alamin. (Abd. Malik/Frida/adita@humasuin)

000-017   000-080   000-089   000-104   000-105   000-106   070-461   100-101   100-105  , 100-105  , 101   101-400   102-400   1V0-601   1Y0-201   1Z0-051   1Z0-060   1Z0-061   1Z0-144   1z0-434   1Z0-803   1Z0-804   1z0-808   200-101   200-120   200-125  , 200-125  , 200-310   200-355   210-060   210-065   210-260   220-801   220-802   220-901   220-902   2V0-620   2V0-621   2V0-621D   300-070   300-075   300-101   300-115   300-135   3002   300-206   300-208   300-209   300-320   350-001   350-018   350-029   350-030   350-050   350-060   350-080   352-001   400-051   400-101   400-201   500-260   640-692   640-911   640-916   642-732   642-999   700-501   70-177   70-178   70-243   70-246   70-270   70-346   70-347   70-410   70-411   70-412   70-413   70-417   70-461   70-462   70-463   70-480   70-483   70-486   70-487   70-488   70-532   70-533   70-534   70-980   74-678   810-403   9A0-385   9L0-012   9L0-066   ADM-201   AWS-SYSOPS   C_TFIN52_66   c2010-652   c2010-657   CAP   CAS-002   CCA-500   CISM   CISSP   CRISC   EX200   EX300   HP0-S42   ICBB   ICGB   ITILFND   JK0-022   JN0-102   JN0-360   LX0-103   LX0-104   M70-101   MB2-704   MB2-707   MB5-705   MB6-703   N10-006   NS0-157   NSE4   OG0-091   OG0-093   PEGACPBA71V1   PMP   PR000041   SSCP   SY0-401   VCP550   100-105  , 70-486   c2010-657   70-178   OG0-091   70-178   JN0-360   ICBB   1z0-808   300-075   200-125  , 70-346   000-017   JN0-360   350-050   1Z0-061   220-901   700-501   640-911   101-400   220-901   350-030   ITILFND   400-201   220-801   70-488   210-065   HP0-S42   350-080   102-400   70-417   70-270   3002   640-692   1Y0-201   AWS-SYSOPS   2V0-621   000-089   200-101   70-533   70-488   CAP   210-260   300-070   102-400   70-980   70-346   102-400   300-209   SY0-401